芋艿蛋黄奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
今天单位食堂的早餐很丰富，有煮毛豆、煮芋艿，有月饼、酥饼，有包子、白粥，还有一个白煮蛋。可能因为明天是中秋节了，给我们提前过节了吧。 这么多东西肯定是吃不完的，我就把芋艿和鸡蛋留着，打算做个奶昔喝。
芋艿蛋黄奶昔营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芋艿蛋黄奶昔的食材2人份
- 熟芋艿仔３个
- 熟鸡蛋１个
- 牛奶１盒
- 白砂糖１小勺
芋艿蛋黄奶昔的做法
1
准备好食材
2
芋艿仔剥皮
3
切成小块
4
鸡蛋取蛋黄
5
蛋黄捏碎后与芋艿块、白砂糖和牛奶一起放入榨汁杯
6
打成奶昔
7
甜甜地很好喝，同时富含卵磷脂哦！
成品图
芋艿蛋黄奶昔的烹饪技巧
非常简单的做法，真没什么技巧