香蕉豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
多味豆浆
香蕉豆浆营养建议
-
含糖量 37.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
香蕉豆浆的食材2人份
- 黄豆适量
- 大米适量
- 阿胶枣3个
- 香蕉1段
- 白糖适量
香蕉豆浆的做法
1
准备好材料
2
所有材料洗净，香蕉去皮，红枣取核，放入豆浆机，加入适量清水
3
选择五谷豆浆，大约30分钟即可
4
开始吃吧，每天一杯，营养又健康！
成品图
