蜂蜜黄瓜汁
- 其它工艺
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
春天已经到了， 减肥强体是我们必修的功课。 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 所以，在一日三餐除外，我们还可以适当做些黄瓜汁来饮用，清香爽口，非常好喝。
蜂蜜黄瓜汁营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜黄瓜汁的食材2人份
- 黄瓜1根
- 纯净水或凉开水500克
- 蜂蜜适量
蜂蜜黄瓜汁的做法
1
黄瓜洗干净，简单去皮
2
把黄瓜切成小块
3
黄瓜快放入榨汁机，倒入纯净水或凉开水，启动机器搅拌成汁
4
倒出来后可以过滤一下，也可以忽略
5
在加入蜂蜜拌匀即可
成品图
蜂蜜黄瓜汁的烹饪技巧
黄瓜和水的比例可以自己随意调节，最后放点蜂蜜很好喝营养也高
夏天可以冷藏后饮用，非常爽