营养燕麦山药
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
早餐是每天最重要的一餐
营养燕麦山药营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养燕麦山药的食材2人份
- 燕麦粒100克
- 山药适量
- 水适量
营养燕麦山药的做法
1
准备燕麦粒，山药。将燕麦粒寖泡30分钟
2
将食材放入豆浆机中
3
添加适量的水
4
按键米糊开始
5
盛入碗中，美味糯糯
成品图
