豇豆橄榄菜拌面
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
豇豆产出的季节还算是蛮短的，所以能尝到这种美味的期限有限，吃多了鸡鸭鱼肉的人可以换换口味，其实素食也可以很美。
豇豆橄榄菜拌面营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豇豆橄榄菜拌面的食材2人份
- 豇豆500克
- 橄榄菜两匙
- 葱末适量
- 姜末适量
- 蒜末适量
豇豆橄榄菜拌面的做法
1
豇豆切小段
2
葱姜蒜切末
3
锅底放少量油，加葱姜蒜末煸炒出香味
4
倒入豇豆翻炒均匀
5
淋入适量料酒，酱油后加入橄榄菜继续翻炒
6
临出锅前加入少量盐，十三香，鸡精出锅即可
7
开水煮面捞出，码上炒好的豇豆
豇豆橄榄菜拌面的烹饪技巧
豇豆炒之前不用焯水，直接炒很容易熟的。 2.因为加了橄榄菜本身带咸味，，所以后续放盐的时候可以少加