酸辣云耳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
酸辣云耳
酸辣云耳营养建议
-
含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
酸辣云耳的食材2人份
- 木耳(水发)50克
- 泡椒水100毫升
- 蒜50克
- 米醋20毫升
- 小米椒8个
- 泡椒5个
- 盐适量
- 味精适量
- 鸡精适量
- 白糖适量
酸辣云耳的做法
1
木耳清水浸泡20分钟
2
木耳焯水3分钟
3
食材切好备用
4
准备好泡椒水
5
调配搅拌均匀
成品图
