香辣油条拍黄瓜
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- 新手尝试
香辣油条拍黄瓜营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香辣油条拍黄瓜的食材2人份
- 黄瓜100g
- 油条100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜2粒
- 芝麻酱适量
- 香醋适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
- 干辣椒适量
- 花椒适量
香辣油条拍黄瓜的做法
1
准备好主料
2
黄瓜洗净，用刀拍碎，再切段
3
油条切成2cm的段
4
大蒜剁碎备用
5
油条和黄瓜放人大碗中
6
芝麻酱加入盐用水稀释
7
稀释的芝麻酱加入蒜碎
8
倒入适量的生抽
9
加入香醋和鸡精搅拌均匀
10
锅中倒入植物油，大火烧热爆香花椒和干辣椒
11
趁热倒入芝麻酱中搅拌均匀
12
把调好的料汁倒入油条黄瓜上搅拌均匀即可