苏子盐酥饼
- 煎
- 椒麻味
- <60分钟
- 初中水平
香酥可口好好吃啊！
苏子盐酥饼营养建议
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含糖量 46.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
苏子盐酥饼的食材2人份
- 苏子60克
- 面粉200克
- 盐两小勺
- 食用油两小勺
- 十三香一小勺
苏子盐酥饼的做法
1
苏子用擀面杖擀碎
2
把苏子和面粉放入盆里
3
加入一小勺盐
4
一小勺食用油
5
加入十三香
6
放入面板上
7
用手挫匀
8
揉成光滑面团醒发二十分钟
9
放入一小勺盐
10
一小勺食用
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搅拌均匀
12
揉成光滑面团
13
把面团揉成长条
14
均匀揪成大小剂子
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包上苏子馅
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包成包子
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擀成长条
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两侧对折
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擀成饼平底锅烧热，
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平底锅烧热，放入食用油，放入苏子饼
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中小火煎两面金黄
成品图
苏子盐酥饼的烹饪技巧
盐两小勺