荷兰豆火腿肠
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好。
荷兰豆火腿肠营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荷兰豆火腿肠的食材2人份
- 荷兰豆200克
- 火腿肠1个
- 胡萝卜1块
- 葱1块
- 大豆色拉油30克
- 盐1克
荷兰豆火腿肠的做法
1
荷兰豆去筋，洗净
2
将荷兰豆焯水，然后捞出控干水份
3
葱、胡萝卜、蒜、火腿肠都切好
4
锅里放入油，然后放入胡萝卜、葱、荷兰豆翻炒均匀
5
放入火腿肠、盐炒熟
成品图
