腐竹香菇炒黄瓜
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- 新手尝试
腐竹香菇炒黄瓜营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腐竹香菇炒黄瓜的食材2人份
- 枝竹100g
- 香菇200g
- 黄瓜200g
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 葱适量
- 姜适量
腐竹香菇炒黄瓜的做法
1
将腐竹提前用水泡发
2
将香菇入热水锅焯
3
将香菇切成块，腐竹切成段
4
将黄瓜切成片
5
炒锅放橄榄油加热，葱姜末入锅煸香
将香菇入锅翻炒
6
将腐竹入锅翻炒
加盐、味精
继续翻炒
7
将黄瓜入锅翻炒
8
翻炒均匀即可出锅装盘