麦片番薯饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
麦片番薯饼营养建议
-
含糖量 45.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
麦片番薯饼的食材2人份
- 燕麦片300g
- 甘薯(白心)适量
- 糯米粉适量
麦片番薯饼的做法
1
先将300克麦片倒入一器皿
2
然后把蒸好的番薯加入
3
倒入适量红沙糖
4
趁着番薯很热的时候赶紧搅拌
5
再把糯米粉倒入
6
搅拌均匀揉面团备用
7
揪成小团子
8
用饼模压出
9
另外还做了黑芝麻做馅的。
10
压入小鱼模里
11
倒扣出来
12
大火隔水蒸20分钟
13
鱼模型略厚，约蒸25分钟