咖喱饭
- 其它工艺
- 咖喱味
- <30分钟
- 中级掌勺
为家人做一道充满爱的味道的菜
咖喱饭营养建议
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含糖量 14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
咖喱饭的食材2人份
- 鸡腿肉少于
- 胡萝卜1根
- 洋葱半个
- 柿子椒1根
- 土豆1个
- 米饭2碗
- 咖喱块半盒（3小块）
- 食用油适量
咖喱饭的做法
1
辣椒，土豆，洋葱，胡萝卜切丁备用
2
鸡腿肉切丁备用，准备好咖喱
3
按照土豆-洋葱-胡萝卜-辣椒-鸡腿肉的顺序依次下锅翻炒
4
翻炒一段时间后，待鸡腿肉变白后加水，水要没过素材，将咖喱放入锅中，加盖小火熬制
5
粘稠度适中时关火即可
6
盛入盘中即可食用
成品图
咖喱饭的烹饪技巧
半喝咖喱块是两个人量，四人可使用整盒
不需要放任何调味品