南瓜黑芝麻卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，做面食更是美味。
南瓜黑芝麻卷营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜黑芝麻卷的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 南瓜泥适量
- 牛奶适量
- 黑芝麻少许
南瓜黑芝麻卷的做法
1
准备南瓜，鸡蛋打入盆中
2
加入适量牛奶
3
加入面粉发酵粉，芝麻搅拌絮状
4
和成面团醒发一小时
5
热油加入面粉，盐，十三香做成油酥
6
将面团好吃薄片
7
刷上油酥
8
卷起来
9
两个叠加用筷子按压
10
做成卷子
11
冷水上锅再次醒发10分钟
12
水开蒸至20分钟左右
13
装入盘中，喧软营养
成品图
