低脂坚果奶酸奶紫薯泥
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
高颜值又美味 懒人必备减肥的小甜品
低脂坚果奶酸奶紫薯泥营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
低脂坚果奶酸奶紫薯泥的食材2人份
- 紫薯3个
- 牛奶100克
- 酸奶适量
- 果麦脆适量
低脂坚果奶酸奶紫薯泥的做法
1
紫薯切成小块 上锅蒸熟
2
倒入牛奶 压成紫薯泥
3
紫薯泥倒入覆盖有保鲜膜的碗中 按压整形
4
倒扣在盘子里
5
淋上酸奶
6
撒上果麦脆
成品图
低脂坚果奶酸奶紫薯泥的烹饪技巧
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