肉末盖饭
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
每顿饭都要炒菜，真是太厌倦了，现在这样配一餐，香辣开胃真好吃。
肉末盖饭营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末盖饭的食材2人份
- 二米饭1碗
- 肉末50克
- 小白菜1棵
- 油10克
- 黄豆酱1大勺
肉末盖饭的做法
1
准备好食材，小白菜焯水断生，
2
肉末炒好了，
3
二米饭放到碗里，倒扣在盘子里，
4
摆上小白菜，浇上肉末开餐吧
成品图
肉末盖饭的烹饪技巧
肉末炒至变色再加黄豆酱，这样才香哦