雪菜蒸茄子
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
春天就该多吃些蒸菜不上火哦！
雪菜蒸茄子营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
雪菜蒸茄子的食材2人份
- 茄子3个
- 雪菜1碟
- 猪油1勺
- 糖适量
- 鸡精适量
- 辣椒适量
- 葱花适量
雪菜蒸茄子的做法
1
茄子洗净
2
切成小段
3
再切成小块放入盘中
4
雪菜中加入猪油上锅蒸熟
5
上锅蒸10分钟
6
雪菜蒸熟后加入辣椒和葱花搅拌
7
再把雪菜铺入蒸熟的茄子上即可
8
汤汁中加入适量鸡精哦！
成品图
雪菜蒸茄子的烹饪技巧
蒸时间不宜太久，调料按照自己口味加入！这是我们这边的特色菜哦！