南瓜烧腐竹
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
南瓜烧腐竹营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜烧腐竹的食材2人份
- 南瓜600g
- 枝竹100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 酱油适量
南瓜烧腐竹的做法
1
南瓜去皮洗净切小块
2
腐竹泡开切小断
3
锅烧热，放少许油
4
放入南瓜块翻炒
5
放入腐竹翻炒
6
放入开水煮制5 分钟
7
煮制水快干
8
放盐
9
放味精
10
放酱油
11
翻炒均匀
12
盛出，就做好了