紫薯花朵馒头
- 蒸
- 甜味
- 新手尝试
紫薯花朵馒头营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯花朵馒头的食材2人份
- 面粉300g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶160ml
- 酵母(干)3g
紫薯花朵馒头的做法
1
紫薯洗净去皮切小块蒸熟后压成泥
2
加入面粉酵母牛奶
3
和成光滑的面团进行发酵
4
发好的面团排气功滚圆
5
擀成面片
6
用模具印出花朵形状
7
放入锅中继续发酵十五分钟，开大火蒸十分钟即可