牛肉杂蔬米饭卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
孩子超级爱
牛肉杂蔬米饭卷营养建议
-
含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
牛肉杂蔬米饭卷的食材2人份
- 温热胚芽米饭160克
- 白糖半勺
- 醋半勺
- 鸡蛋3个
- 精盐半勺
- 胡萝卜半个
- 黄瓜半支
- 熟牛肉2片
- 食用油少量
牛肉杂蔬米饭卷的做法
1
胚芽米蒸熟
2
蔬菜和熟牛肉切丁
3
所有材料拌匀
4
鸡蛋加盐搅匀
5
锅底刷油 倒入蛋液 略凝固 铺米饭
6
趁热卷起 切段 霸王超市|狠粮优选胚芽米 健康膳食好搭档
成品图
