田螺头炒韭菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
田螺头炒韭菜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
田螺头炒韭菜的食材2人份
- 韭菜150克
- 食盐15克
- 元贞糖2克
- 料酒2调羹
- 胡椒粉1克
- 鸡精1克
田螺头炒韭菜的做法
1
把田螺头用盐打几分钟，然后用水洗净
韭菜洗净切寸段
2
油热，放下姜片爆香，放下田螺头煸炒，放2调羹料酒，盖上锅盖闷一下
3
待汁收干，放下韭菜煸炒
4
待韭菜转色，放些糖，盐，胡椒粉，鸡精煸匀即可