香酥椒盐腰果
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
@1@准备好食材@2@腰果洗干净，控干水分@3@花椒放入锅中炒出香味@4@将花椒擀成粉末@5@腰果放盆中，加入橄榄油@6@加入盐，花椒粉末@7@拌匀，静止片刻，同时预热烤箱上下火150°@8@烤18分钟左右，腰果变黄即可
香酥椒盐腰果营养建议
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含糖量 29.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香酥椒盐腰果的食材2人份
- 腰果150克
- 食盐5克
- 花椒4克
- 橄榄油1匙
香酥椒盐腰果的做法
1
准备好食材
2
腰果洗干净，控干水分
3
花椒放入锅中炒出香味
4
将花椒擀成粉末
5
腰果放盆中，加入橄榄油
6
加入盐，花椒粉末
7
拌匀，静止片刻，同时预热烤箱上下火150°
8
烤18分钟左右，腰果变黄即可
成品图
