腊肠手撕包菜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
，
腊肠手撕包菜营养建议
-
含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠手撕包菜的食材2人份
- 腊肠2根
- 卷心菜1/4个
- 植物油1.5勺
- 米醋1勺
- 蒜3瓣
- 豆豉1勺
- 生抽1勺
- 鸡精1匙
- 白糖1匙
腊肠手撕包菜的做法
1
腊肠切片
2
包菜撕成小片
3
锅中加入1勺植物油，放入包菜炒软，加入米醋翻炒2分钟后盛出
4
锅中再加入半勺植物油，放入腊肠炒至透明
5
加入蒜片和豆豉炒香
6
放入包菜炒匀，加入生抽，鸡精和白糖，再次炒匀即可
成品图
