低脂彩色口袋饼
- 烤
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
第一次在外面吃口袋饼的时候就爱上了它的味道和口感，没想到比酱香饼、葱油饼都要好吃，小小的一个，拿在手上非常方便。因为心心念念这个口袋饼的味道，所以自己在家捣鼓起来了。 口袋里可以添加自己喜欢的各种食材，我加了烤鸡胸肉和蔬菜，比较低脂健康，不论是早餐还是午餐，吃上这个口袋饼都能让人很满足！
低脂彩色口袋饼营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
低脂彩色口袋饼的食材2人份
- 鸡胸脯肉一大块
- 馄饨皮12片
- 生菜适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 奥尔良腌料适量
- 番茄酱适量
- 水适量
- 淀粉适量
- 鸡蛋液适量
- 面包糠适量
低脂彩色口袋饼的做法
1
鸡胸肉切条状，加入奥尔良腌料和水，抓匀腌制
2
鸡肉条先裹一层淀粉
3
再裹一层蛋液
4
最后裹一层面包糠
5
放烤箱上下火200度烤12分钟左右
6
馄饨皮中间刷油，三侧抹水
7
再盖上一张皮，用叉子压出花边（压三边即可）
8
下锅煎一下
9
放上自己喜欢吃的配菜即可
成品图
