马蹄爽
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
平滑香甜、令人舒缓的马蹄爽，做法简单快速，可谓是家常必备糖水之一。
马蹄爽营养建议
-
含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
马蹄爽的食材2人份
- 荸荠300克
- 马蹄粉200克
- 鸡蛋2只
- 黄片糖半块
马蹄爽的做法
1
所有食材准备
2
将马蹄去皮切小粒
3
马蹄粉和水兑匀，调成粉桨
4
锅放注水放放黄片糖，烧至融化
5
待黄片糖融化后，加入马蹄粒继续烧煮
6
然后加入马蹄粉桨烧开
7
加放蛋液
8
拌匀后，关火即可
9
清润糖水
成品图
马蹄爽的烹饪技巧
无技巧