山药新吃法，不加一滴油的山药汤
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
山药我一般都是炒着吃，炖汤的话会和母鸡一起炖，还很少做山药汤，做菜也需要创意，没事就在各种食谱上搜美食，今天这道就是在某个菜谱上搜到的，做法简单，颜色也漂亮，赶紧做起来，好喝哦！
山药新吃法，不加一滴油的山药汤营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药新吃法，不加一滴油的山药汤的食材2人份
- 铁棍山药一根
- 鸡蛋2个
- 上海青2颗
- 生抽1勺
- 鸡精1勺
- 香菜4颗
山药新吃法，不加一滴油的山药汤的做法
1
山药一根
2
去皮，洗净，切片放绞肉机绞成糊状，不加水
3
鸡蛋打散，备用
4
锅里水烧开了，倒山药糊
5
边倒山药糊，边搅拌
6
再倒鸡蛋液，用勺搅拌
7
把洗干净的上海青放进去
8
给生抽
9
给鸡精，搅拌均匀
10
最后给香菜碎就好了
成品图
