鲫鱼萝卜枸杞汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲫鱼萝卜枸杞汤营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼萝卜枸杞汤的食材2人份
- 鲫鱼400g
- 白萝卜200g
- 调和油适量
- 姜适量
- 红葱头适量
- 食盐适量
鲫鱼萝卜枸杞汤的做法
1
野生小鲫鱼六条（也可以用一斤多大鲫鱼代替）姜一块，葱头，白萝卜，枸杞
2
锅烧热，先用姜片在热锅中涂抹一遍
3
入油，八成热时将鱼放入两面煎一下
4
锅中加入清水
5
开大火煮20分钟
6
等汤色变白，加入萝卜丝，葱，最后加入枸杞，放点盐即可