红烧牛肉，孩子多吃长个子
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
红烧牛肉，营养又美味。春天多给孩子吃牛肉，增加蛋白质，蹭蹭长个子。
红烧牛肉，孩子多吃长个子营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
红烧牛肉，孩子多吃长个子的食材2人份
- 牛肉1000克
- 洋葱半个
- 西红柿2个
- 盐适量
- 生姜1小块
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 八角2个
- 桂皮1小块
- 香叶2片
- 干辣椒3个
- 白糖1勺
红烧牛肉，孩子多吃长个子的做法
1
牛肉切大块洗净
2
西红柿切大块
3
洋葱切块
4
姜切片
5
锅里放水烧热，放姜片煮出香味
6
放牛肉焯烫出血水，捞出
7
炒锅放油烧热，下姜片、香叶、桂皮、炒出香味
8
放洋葱西红柿炒香
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放入牛肉翻炒均匀
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加盐、生抽、老抽、干辣椒
11
最后加一勺白糖
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加如适量清水
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放电压力锅炖煮25分钟即可
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香气浓郁红烧牛肉
成品图
