南瓜胡萝卜奶油浓汤
- 煲
- 奶香味
- 新手尝试
南瓜胡萝卜奶油浓汤营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜胡萝卜奶油浓汤的食材2人份
- 南瓜200g
- 胡萝卜150g
- 高汤700ml
- 淡奶油100ml
- 薰衣草适量
南瓜胡萝卜奶油浓汤的做法
1
南瓜和胡萝卜去皮，上高压锅压约10分钟至熟透，放凉备用
2
准备好高汤适量，我用的是鸡高汤
3
把南瓜和胡萝卜放进搅拌机中，加适量高汤，打成糊状
4
准备好香草以及奶油
5
把搅拌好的南瓜和胡萝卜糊重新放入锅中，加奶油煮开，最后下点香草搅匀即可！