洛神雪梨
- 煲
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
洛神花，敛肺止咳，降血压，解酒 雪梨治风热，润肺，凉心，消痰，降火，解毒。冬天家里开空调用暖气吃肉肉补充热能量咽喉难免难受 吃点洛神雪梨可以帮你(⊙o⊙)哦
洛神雪梨营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洛神雪梨的食材2人份
- 雪梨2个
- 玫瑰茄粉15个
- 白糖20克
洛神雪梨的做法
1
把梨洗净去皮去核
2
洛神花超市有卖的
3
不粘锅里放适量的水再放白糖和洛神花（喜欢吃梨原有的味道糖可以不放）
4
小火烧开
5
放入梨
6
小火烧开关火翻个个
7
放入大碗里让梨和洛神花水充分浸泡一夜
8
经过一夜的浸泡可以这样吃也可以切开
9
切开的梨 很好吃的(⊙o⊙)哦 剩下的汁可以喝
成品图
洛神雪梨的烹饪技巧
糖也可以不放 根据自己的口味 秋冬季节吃洛神雪梨 还在等什么 一起来吧来吧