牛骨冬瓜汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
就是喝汤，这骨头基本没肉
牛骨冬瓜汤营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛骨冬瓜汤的食材2人份
- 牛骨适量
- 冬瓜适量
- 红枣6颗
- 盐5克
牛骨冬瓜汤的做法
1
牛骨砍小块
2
焯水后过凉水
3
放进洗干净的炖盅里，加适量清水，煲汤
4
冬瓜切小块
5
等汤炖一小时左右的时候加入冬瓜，盐继续炖15分钟就可以了