西红柿蒜苔汤
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- 新手尝试
西红柿蒜苔汤营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿蒜苔汤的食材2人份
- 番茄酱300g
- 蒜苔120g
- 银耳20g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 老抽适量
西红柿蒜苔汤的做法
1
西红柿切好备用
2
蒜薹也洗净切好
3
银耳泡发
4
热油
5
爆炒西红柿
6
加入蒜薹翻炒
7
加入适量的水
8
泡发的木耳洗净切碎
9
加入到汤中
10
汤中加入适量的老抽搅拌均匀
11
打好鸡蛋
12
将鸡蛋打入到汤中做蛋花状，加入适量的食盐即可