红豆薏米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红豆有利水消肿，解毒排脓，清热去湿的功效，今天给家人做了红豆薏米粥作为早餐。
红豆薏米粥营养建议
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含糖量 41.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米粥的食材2人份
- 红豆包50克
- 薏米100克
- 大枣3个
- 花生米10粒
红豆薏米粥的做法
1
准备好红豆薏米必须先泡上一夜
2
将所有食材放入电饭煲中。也可以加几粒花生米
3
按做饭档40分左右就可以了
4
一碗热气腾腾的红枣薏米粥就做好了
成品图
红豆薏米粥的烹饪技巧
红豆薏米先泡上一夜最好了。喜欢甜的可以加少许冰糖味道更佳！