番茄沙司螺旋意面
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
酸甜适口，鲜香美味，简单易做，方便快捷。
番茄沙司螺旋意面营养建议
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含糖量 23.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄沙司螺旋意面的食材2人份
- 螺旋面300克
- 黄瓜40克
- 洋葱50克
- 火腿50克
- 胡萝卜40克
- 番茄沙司20克
- 黑胡椒酱10克
番茄沙司螺旋意面的做法
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洋葱、黄瓜、火腿、胡萝卜分别切条状备用
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炒锅里加入水，先把螺旋面煮一下
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水沸腾后放少许盐倒入螺旋面煮软捞出，过凉水沥干水分备用
4
炒锅里倒入适量橄榄油，放入洋葱翻炒
5
加入胡萝卜继续翻炒
6
倒入火腿，加入黑胡椒酱、番茄沙司
7
翻炒几下倒入煮好的螺旋面
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最后倒入黄瓜，加入适量盐，翻炒均匀即可出锅
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成品图
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鲜香美味，酸甜适口
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成品图
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番茄沙司螺旋意面的烹饪技巧
炒锅：九阳轻奢派炒锅
九阳轻奢派炒锅，π锅型健康少烟，锅身轻便易颠炒，蓝宝石耐磨不粘，榉木手柄握感舒适，全复底提升加热效率，锅口阶梯设计导流防溢，时尚外观轻便体验 。锅身轻至1.3kg，仅两瓶矿泉水的重量比同口径炒锅减重近35%，掂炒、倒菜毫不费力一天辛劳工作后轻享美味！ 螺旋面煮好过下凉水可避免粘连，食材部分可随个人口味换成自己喜欢的蔬菜。建议使用不粘锅哦，避免糊锅影响成品口味。好炒锅让你无忧无虑的轻松展现好厨艺！