蜂蜜烤紫薯条
- 烤
- 甜味
- <90分钟
- 新手尝试
外面的小零嘴如此油腻上火，为啥不自己动手制作健康的小零食呢？这道蜂蜜烤紫薯条，香脆口感里带着丝丝甜意，很是不错哦~
蜂蜜烤紫薯条营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜烤紫薯条的食材2人份
- 紫薯或红薯几个
- 蜂蜜适量
- 橄榄油适量
- 橙子半个
蜂蜜烤紫薯条的做法
1
1、紫薯洗净去皮切条，放入适当橄榄油、蜂蜜揉匀
2
2、半个橙子挤出橙汁，加入紫薯拌匀
3
3、放入蒸烤箱，启动热风烘烤功能，设置180度，无需预热，直接烘烤50分钟，直到水分收干，糖分附着在紫薯条上面即可
4
成品
成品图
蜂蜜烤紫薯条的烹饪技巧
这个时间会烤的有点硬，喜欢偏软的可以缩短时间