雪梨红枣莲藕羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
天气越来越寒冷，冬季多吃些梨和莲藕，润肺，清火，有益健康。 我制作的雪梨莲藕羹，加入了红枣，带着枣香，有益脾胃，更香甜。
雪梨红枣莲藕羹营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨红枣莲藕羹的食材2人份
- 雪梨1个
- 阿胶枣10粒
- 藕1段
- 清水适量
雪梨红枣莲藕羹的做法
1
莲藕洗净，切片备用
2
雪梨洗净
3
去皮、去核，切片备用
4
红枣洗净备用
5
将食材放入压力锅中
6
注入适量清水，盖上锅盖，启动“汤”键
7
听到提示音后关闭电源，压力去除后打开锅盖
8
滋润美味的甜美制作好啦
成品图
雪梨红枣莲藕羹的烹饪技巧
因为梨、枣都有甜味，我没有放糖，喜欢甜口的可以放入适量的冰糖
用压力锅制作更快捷，莲藕也更软糯