消暑绿豆粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
消暑绿豆粥营养建议
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含糖量 49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
消暑绿豆粥的食材2人份
- 大米100g
- 绿豆100g
- 水适量
- 元贞糖适量
消暑绿豆粥的做法
1
绿豆事先泡在水中，泡两个小时
2
锅中放水，先煮绿豆
3
再加上大米一起煮，用小火慢慢煮
4
煮至绿豆和大米都化开，就可以了
吃的时候放上白糖调味