奶香紫薯馒头
- 蒸
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
美味佳肴。
奶香紫薯馒头营养建议
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含糖量 34.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶香紫薯馒头的食材2人份
- 紫薯100克
- 面粉350克
- 酵母5克
- 牛奶适量
- 水适量
奶香紫薯馒头的做法
1
紫薯蒸熟压成泥，牛奶，面粉，酵母依次放入桶中
2
起动一个揉面陈序面团揉至光滑状
3
发酵至二倍大拿手指戳洞不反弹就可以了
4
排气后搓成长条状
5
切成段状
6
揉圆放入笼屉中
7
冷水入锅大火蒸十五分钟就可以了
成品图
奶香紫薯馒头的烹饪技巧
蒸的时间看馒头的大小而定