玫瑰粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
玫瑰花性温，能化湿和中，理气解郁，活血散瘀。
玫瑰粥营养建议
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含糖量 26.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰粥的食材2人份
- 玫瑰花10克
- 粳米（小站稻米）100克
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
玫瑰粥的做法
1
粳米100克 、玫瑰花30克、冰糖、蜂蜜适量
2
玫瑰花洗净，去蒂（也可不去掉花蒂）粳米洗净，浸泡30分钟；放入粳米和适量水，大火烧沸后熬煮20分钟
3
待粥煮熟时，放入玫瑰花和冰糖，继续煮到冰糖全部融化
4
蜂蜜、冰糖可以依个人口味添加
成品图
玫瑰粥的烹饪技巧
冰糖与蜂蜜都可以依个人口味是否添加，玫瑰花也可以整朵放入