枸杞小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
浓稠营养又养胃
枸杞小米粥营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞小米粥的食材2人份
- 小米适量
- 枸杞子适量
枸杞小米粥的做法
1
小米洗净泡30分钟
2
倒入锅中
3
烧开
4
煮20分钟放入枸杞子
5
小火慢煮10分钟
6
浓稠关火
7
营养又好吃
8
配上拌松花鸡蛋特爽口