微波炉煮面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
今天用微波炉煮面，纯属尝试。同事们今天中午出去快餐了。我嫌外面热就自己用尝试微波炉煮面吃。因为餐盒小，分两次，每次三分钟搞定，挺简单快捷。这一束面只适合我这样食量的人够吃。
微波炉煮面营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉煮面的食材2人份
- 龙须面100克
- 香菇炒肉丝适量
- 橄榄油几滴
- 食盐适量
- 开水半盒
微波炉煮面的做法
1
香菇炒肉丝在家炒了带来的。龙须面一束，开水半盒
2
将龙须面分两次用筷子压入开水中
3
在面里放适量的食盐和橄榄油，入微波炉煮。一分半时停一下，用筷子搅拌一下，再煮一分半中就行了
4
煮好的面小心出炉，加入带来的香菇炒肉丝即可
5
喜欢重口味的还可加入其他调味料。我喜欢清淡点，开吃咯！
微波炉煮面的烹饪技巧
餐盒放水不可太满。以免煮的时候水开面满溢
出炉小心烫着