排骨山药黄豆汤
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
秋季是进补的好时节，天气干燥，肌肤缺水严重，用山药，黄豆，排骨煲汤，鲜美无比，营养丰富，滋补养生汤，健脾开胃，增加免疫力。
排骨山药黄豆汤营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
排骨山药黄豆汤的食材2人份
- 山药200克
- 排骨500克
- 黄豆80克
- 盐两小勺
- 葱花适量
- 料酒一小勺
排骨山药黄豆汤的做法
1
葱花切末
2
枸杞清洗干净
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黄豆清洗干净
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排骨清洗干净
5
山药清洗干净，切块备用
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锅烧开水
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排骨放入锅里烧开
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加入一小勺料酒
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放入八角和香叶，撇去浮沫
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放入黄豆
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放入山药，盖上盖炖一个小时
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加入两小勺
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放入枸杞
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撒上葱花
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做好的排骨山药汤
排骨山药黄豆汤的烹饪技巧
排骨放入料酒，八角，香油去腥，加入葱花味道鲜美