番茄龙利鱼盖饭
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
酸爽开胃
番茄龙利鱼盖饭营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄龙利鱼盖饭的食材2人份
- 龙利鱼半条
- 番茄一个
- 香菇三朵
- 胡萝卜一段
- 香葱适量
番茄龙利鱼盖饭的做法
1
热锅热呀爆香葱花和胡萝卜，下番茄炒至软烂出汁
2
加水煮开，放入香菇
3
放入龙利鱼块
4
煮至汤汁浓稠
成品图
番茄龙利鱼盖饭的烹饪技巧
酸爽开胃