汤圆小米粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
汤圆小米粥营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
汤圆小米粥的食材2人份
- 小米100克
- 元宵1碗
- 冰糖1块
- 枸杞1把
- 玉米片1小把
- 葛根粉1勺
汤圆小米粥的做法
1
葛根粉用冷水化开备用
2
自己做的五彩汤圆
3
小米用清水洗净，放入锅中，加水，大火煮开之后小火煮15分钟至粘稠
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放入汤圆
5
煮至汤圆浮起
6
倒入葛根粉水
7
放入泡好的枸杞
8
玉米片也冲洗一下，放入锅中
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最后加入冰糖调味盛入碗中就可以吃啦
成品图
汤圆小米粥的烹饪技巧
如果没有葛根粉的话，也可以用藕粉代替，或者不用也可以