芦荟排骨汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
自家种的芦荟，排毒、养颜、通便，还有很多好处，所以喜欢喝这个汤
芦荟排骨汤营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦荟排骨汤的食材2人份
- 芦荟500克
- 排骨400克
- 油3克
- 盐4克
- 瑶柱30克
- 淡菜15克
- 无花果3个
- 姜10克
芦荟排骨汤的做法
1
准备好芦荟，将芦荟去皮，切块，放入盘内用清水浸泡
2
排骨切小段，其他材料洗净待用，姜拍扁
3
汤锅内加入适量清水，加入除排骨和芦荟外的全部材料，猛火煲滚后，转中火煲
4
炒锅内加入油，放入排骨爆炒
5
将爆炒后的排骨加入汤锅内煲20分钟
6
加入芦荟再煲5分钟，加入盐调味即可
成品图
芦荟排骨汤的烹饪技巧
排骨可以爆炒过再煲，也可以飞水后煲