紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：11个月以上 君君最近发现了一个神奇的组合：紫薯+香蕉。它们一样的软糯，一样的香甜，功效也非常相似，这组合在一起，味道可还得了！ 于是就自己先在家试了试，别说，这给娃吃完了，通便效果特别好使，果然1+1﹥2啊！
紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 紫薯100克
- 牛奶或配方奶15克
- 椰蓉10克
- 香蕉半根适量
紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫薯100克、牛奶或配方奶15克、椰蓉10克、香蕉半根 操作时间：20分钟 难度分析：初级
2
紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。 *家里没有紫薯，用红薯也可以呀~南瓜由于水分较大，可以替换但口感会受影响
3
香蕉去皮，同样切成切丁，备用。 *如果宝宝想食疗通便，一定要买熟透了得香蕉！如果宝宝不爱吃香蕉，也可以替换成红薯。
4
紫薯熟透后取出，加入适量牛奶。小月龄宝宝可以直接用冲调好的配方奶就好啦~
5
用大碗将紫薯捣成泥状
6
紫薯泥过筛。 *紫薯过筛，是为了过滤掉颗粒比较大的紫薯泥，这样做出来的小方会更方便宝宝咀嚼呀
7
取适量紫薯泥放在手中，并整理成饼状。 *做成一个中间有凹陷弧度的小饼，方便往里面放馅料
8
在紫薯饼中放入一个香蕉丁，然后收口，团成圆形
9
将圆形的紫薯球，慢慢压成方形的样子。 *因为紫薯泥非常的软，所以在塑性的过程中一定不要用大力。像我这样慢慢地、轻轻地，很容易就捏出来了
10
最后均匀地裹上椰蓉，完成。
11
这个紫薯夹心小方，颜色漂亮，做起来也非常简单。这样的下午茶，别说宝宝了，我都想吃一个！
成品图
