红薯疙瘩汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
红薯疙瘩汤营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯疙瘩汤的食材2人份
- 红薯150g
- 面粉50g
- 西兰花50g
- 食盐适量
红薯疙瘩汤的做法
1
将红薯去皮，切成丁
2
锅内放适量水，放入红薯丁，加适量盐，大火烧开后，转小火，煮二十分钟左右
3
取少量面粉放在碗中，把水龙头开到最细的水流，像条线一样细，把面碗拿到水流下，一边淋水，一边用筷子搅动，一点点地把面粉拌成大小适中的面疙瘩
4
把面疙瘩下到汤中，用筷子搅散
5
再放入少许西兰花碎
6
汤再次烧开后，煮一两分钟即可