咖喱鸡肉饭
- 拌
- 咖喱味
- <15分钟
- 新手尝试
入口即化
咖喱鸡肉饭营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱鸡肉饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡肉半碗
- 胡萝卜半根
- 土豆半个
- 洋葱1/4个
- 柿子椒几片
- 西兰花几朵
- 食盐适量
- 葱1段
- 胡椒粉半茶匙
- 干辣椒2节
- 好侍百梦多咖喱2块
- 姜1小块
- 蒜2瓣
咖喱鸡肉饭的做法
1
鸡脯肉切好
2
胡萝卜，土豆，柿子椒，洋葱切好
3
准备咖喱块
4
准备米饭
5
锅里倒油烧热
6
倒入鸡肉翻炒
7
炒5分钟
8
加入土豆，胡萝卜
9
再放入洋葱翻炒
10
加1碗半水烧开
11
放入咖喱块
12
用铲子抹均匀至溶化盖上煮10分钟
13
大火收汁即可
成品图
