鲜莲子花生汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜莲子花生汤营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜莲子花生汤的食材2人份
- 花生仁(炒)150克
- 姜1片
- 食盐适量
鲜莲子花生汤的做法
1
鲜莲子去壳洗净；花生仁洗净；猪肉洗净后切块焯水
2
将莲子、花生、猪肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时
3
加入适量盐调味即可