花生莲藕汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
加入了补血的红枣和花生，又有驱寒的生姜，喝上一碗，清热解毒还养颜补血益气，营养又美味！\n
花生莲藕汤营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花生莲藕汤的食材2人份
- 藕1节
- 阿胶枣6颗
- 花生适量
- 油适量
- 盐适量
花生莲藕汤的做法
1
\n红枣和花生洗干净用水泡半小时
2
\n莲藕去皮切片
3
电饭锅中加入适量的水，放入红枣，花生，莲藕，盐，煮半个小时
4
虽然没有肉，但是营养一点也不差
成品图
