无油烤花菜
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
低卡又美味。
无油烤花菜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
无油烤花菜的食材2人份
- 菜花1颗
- 孜然粉适量
- 辣椒粉适量
- 盐适量
- 酱油适量
无油烤花菜的做法
1
花菜洗净，切成小朵
2
加入孜然粉、辣椒粉、盐、酱油
3
翻拌均匀
4
摆放在烤盘里
5
放入预热好的烤箱，170度烘烤15-20分钟
6
盛盘
成品图
